La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer que conlleva una serie de cambios en el cuerpo, siendo uno de los aspectos más evidentes, los cambios en la piel. Este período de transición hormonal puede influir significativamente en la apariencia y salud de nuestra piel.

¿Qué efectos puede tener la menopausia sobre tu piel?

La piel es uno de los órganos que más se ve afectado por la menopausia, ya que los estrógenos juegan un papel fundamental en su mantenimiento y regeneración. Los estrógenos son responsables de estimular la producción de colágeno, elastina, ácido hialurónico y otras sustancias que le dan a la piel su firmeza, elasticidad e hidratación. Además, los estrógenos también protegen la piel de los efectos nocivos de los radicales libres, que son moléculas que causan el envejecimiento celular.

Cuando los niveles de estrógenos disminuyen, la piel pierde parte de su capacidad de renovarse y de defenderse de las agresiones externas. Esto se traduce en una serie de cambios que pueden afectar a la apariencia y a la salud de la piel, como:

• Sequedad y deshidratación: La piel se vuelve más fina, frágil y sensible, y pierde su capacidad de retener agua. Esto provoca una sensación de tirantez, picor e irritación, y favorece la aparición de arrugas y líneas de expresión.
• Flacidez y pérdida de volumen: La piel se vuelve menos elástica y resistente, y pierde su sostén y su forma. Esto provoca un descolgamiento y una caída de los tejidos, especialmente en el rostro, el cuello, el escote, los brazos y el abdomen.
• Manchas y alteraciones de la pigmentación: La piel se vuelve más vulnerable a los efectos del sol y de otros factores ambientales, y produce más melanina, que es el pigmento que le da color. Esto provoca la aparición de manchas oscuras, rojizas o blancas, que pueden ser más o menos visibles según el tipo de piel.

¿Qué puedes hacer para cuidar tu piel en esta época de cambios?

La menopausia no tiene por qué ser sinónimo de una piel apagada o envejecida. Con unos hábitos saludables y unos cuidados específicos, puedes mantener tu piel sana, bonita y luminosa durante esta etapa y más allá.

• Hidrata tu piel por dentro y por fuera: Bebe al menos dos litros de agua al día y evita el alcohol, el tabaco y el café, que son diuréticos y deshidratantes. Aplica a diario una crema hidratante adecuada a tu tipo de piel, que contenga ingredientes humectantes, emolientes y oclusivos, que ayuden a retener el agua en la piel y a evitar su evaporación.
• Protege tu piel del sol y de la contaminación: Evita la exposición directa al sol, especialmente en las horas centrales del día, y usa siempre un protector solar con un factor de protección adecuado a tu tipo de piel y a la época del año. También puedes usar sombreros, gafas de sol y ropa que cubra tu piel. Además, limpia tu piel a diario con un producto suave y sin alcohol, que elimine las impurezas y los restos de maquillaje que puedan obstruir los poros y causar irritación.
• Reafirma y tonifica tu piel con ejercicios y masajes: Practica ejercicio físico moderado y regular, que te ayude a mantener tu peso, a mejorar tu circulación y a liberar endorfinas, que son las hormonas del bienestar. También puedes realizar ejercicios faciales y corporales que estimulen la musculatura y la elasticidad de la piel. Asimismo, puedes aplicar masajes con productos específicos que favorezcan la firmeza y el drenaje de la piel, como los geles y las cremas reafirmantes y anticelulíticas.

Una alternativa para tu piel durante la menopausia

Si quieres cuidar tu piel durante la menopausia y mejorar su aspecto y salud, te recomendamos que pruebes los productos de Redumodel de Avance Cosmetic, una marca de tratamiento y cuidado corporal que ofrece soluciones eficaces e innovadoras, con una gama de moldeado completa, con fórmulas específicas ultra-concentradas para cada necesidad:

• Redumodel Skin Tonic Piernas Ligeras: Es un gel frío con activos que favorecen la circulación y el drenaje de las piernas. Su formulación está basada en el complejo Redumodel, que combina extractos de plantas como el castaño de indias, el ruscus, la vid roja y el hamamelis, que tienen propiedades venotónicas, antiinflamatorias y antioxidantes. Estos ingredientes ayudan a mejorar el retorno venoso, a reducir la hinchazón y la pesadez de las piernas, y a prevenir la aparición de varices y arañas vasculares. Además, contiene mentol y alcanfor, que proporcionan una sensación de frescor y alivio inmediato. Su textura es fluida y no grasa, y su aroma es mentolado y refrescante.

Se recomienda aplicar el gel una o dos veces al día, preferiblemente por la mañana y por la noche, sobre la piel limpia y seca, realizando un masaje ascendente desde los tobillos hasta los muslos.

• Redumodel Skin Tonic Brazos Firmes: Este es un tratamiento diseñado específicamente para conseguir unos brazos tonificados y firmes. El secreto de esta crema reafirmante de brazos es que sus ingredientes actúan sinérgicamente para ofrecer un cuidado completo frente a la flacidez. Gracias a su efecto redensificante, su acción drenante sobre los líquidos acumulados y sus propiedades descongestivas, conseguirás unos brazos bonitos y definidos.

Referencias bibliográficas

mussvital.com/magazine/menopausia-piel/#:~:text=P%C3%A9rdida%20de%20frescura%20y%20luminosidad,y%20profundidad%20de%20las%20arrugas.

ginecologotoledo.com/como-afecta-la-menopausia-a-la-piel/