Cada vez es mayor el número de personas que se enfocan en el mantenimiento y cuidado de la piel, adoptando rutinas para mejorar su estado con el uso de productos específicos. En contraposición, emerge una nueva tendencia, el “skin fasting” que busca la desintoxicación de la piel y el descanso de ingredientes activos para recuperar y potenciar las funciones naturales de la piel. Pero ¿qué es exactamente el skin fasting?

El skin fasting o ‘ayuno de la piel’ consiste en dejar descansar la piel durante una temporada, es decir, no utilizar ningún producto para el cuidado de la cara por un periodo de tiempo (por ejemplo, unas semanas, o incluso meses). De esta manera, estaremos dejando reposar nuestra piel para recuperar sus funciones naturales.

Esta práctica está enfocada para las personas que quieren simplificar su rutina facial, ya que, en ocasiones, el excesivo uso de cremas y productos puede tener un efecto contrario en nuestra piel. Los expertos, que han investigado los efectos que esto produce, demuestran que no es nada recomendable, además de que la piel no se adapta a ellos fácilmente, así como remarcan que esta tiene una forma natural de repararse.

• Fortalecimiento de la barrera protectora: La piel dispone de una barrera protectora, conocida como barrera cutánea, esencial para mantener la hidratación, equilibrar el pH y defenderse contra elementos externos perjudiciales. Limitar ciertos productos durante el periodo de ayuno de la piel puede ayudar a que esta barrera se fortalezca y opere de manera más efectiva.
• Disminución de la sensibilidad cutánea: Personas con piel sensible o condiciones como la rosácea pueden observar una reducción en la irritación y sensibilidad cutánea al disminuir el uso de productos. Al evitar ingredientes potencialmente irritantes, la piel puede tener la oportunidad de aliviarse y regenerarse.
• Prevención de la acumulación excesiva de productos: Con la popularidad de las extensas rutinas de cuidado de la piel, surge el riesgo de que el exceso de productos pueda sobrecargar la piel, causando congestión, brotes de acné o reacciones negativas. El objetivo del ayuno de la piel es prevenir esta acumulación.
• Eliminación de ingredientes específicos: Ciertos componentes en productos de cuidado de la piel, como exfoliantes o retinoides, pueden ser demasiado intensos, especialmente si se usan con frecuencia. Hacer una pausa en el uso de estos ingredientes puede prevenir la sobre exfoliación y proporcionar un periodo de descanso para la recuperación de la piel.

Aunque no sea una tendencia ampliamente adoptada, quienes apoyan esta práctica han identificado una situación en la que puede ser particularmente ventajosa: para la piel seca. La sequedad cutánea puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo cambios hormonales, condiciones ambientales adversas o el envejecimiento. Permitir que la piel descanse en tales circunstancias puede ser beneficioso, especialmente en el cuidado facial femenino, dada la exposición regular al maquillaje.

Sin embargo, este método no se recomienda para pieles con tendencia al acné o que son sensibles, ya que la limpieza y el uso de productos específicos son importantes para mantener la piel limpia y prevenir futuros brotes. Adoptar este enfoque podría deteriorar la apariencia de la piel de manera significativa, perdiendo así los beneficios logrados con las rutinas habituales de cuidado.

Con la práctica del ‘skin fasting’ o ‘ayuno de la piel’, se busca una transición suave y no invasiva en el cuidado facial, dado que cambiar de un uso intensivo de productos a no utilizar ninguno podría ser poco aconsejable y hasta perjudicial. Los productos de Avance Cosmetic, específicamente de la línea Hi Sensitive, ofrecen el soporte esencial para mantener tu rostro calmado e hidratado, si decides pausar tu rutina de cuidado facial.

• Gel Limpiador Micelar: Este esencial del cuidado facial incorpora Aloe Vera y Extracto de Pepino, enriquecidos con vitamina E, diseñados para eliminar eficazmente las impurezas de la piel. Su uso garantiza una hidratación profunda y una piel saludable, revitalizada y libre de acumulaciones de suciedad.
• Crema Hidratante Ligera: Perfecta para aquellas pieles sensibles y propensas a la irritación, este producto es ideal para pieles mixtas a grasas. Ofrece alivio y calma a la piel con una simple aplicación, manteniéndola elástica y suave, al tiempo que controla el exceso de grasa.

Puntos de venta

GEL LIMPIADOR MICELAR 150ML: EL CORTE INGLÉS, VEGALSA, PRIMOR, AMAZON, ATIDA, PERFUMES CLUB

CREMA HIDRATANTE LIGERA 50ML: EL CORTE INGLÉS, VEGALSA, PRIMOR, AMAZON, ATIDA, PERFUMES CLUB

Referencias bibliográficas

https://www.harpersbazaar.com/es/belleza/pelo-belleza/a32043597/skin-fasting-ayuno-cuidado-piel/

https://www.mujerhoy.com/belleza/tratamientos/dermatologos-que-es-skin-fasting-ayuno-cutaneo-beneficios-antiedad-20230119135203-nt.html?ref=https%3A%2F%2Fwww.google.com%2F